沙盘与原型
把心理学，讲成人话

原型深读系列

• 第 1 篇为什么你最看不惯的那个人，常常最像你？
• 第 2 篇为什么什么都有了，你还是觉得空？
• 第 3 篇你爱上的到底是她，还是你心里的"女神"？
• 第 4 篇你为什么总在挑"那种"男人：聊聊阿尼姆斯上接第 3 篇《阿尼玛》。本篇讲它的另一半——女人心里住着的那个男性。
• 第 5 篇你总得信点什么：聊聊心里的"神形象"前几篇讲了阴影、自性、阿尼玛、阿尼姆斯。这一篇，聊聊那个听起来最"宗教"的——上帝。
• 第 6 篇人为什么总需要"一个坏人"：聊聊魔鬼上接第 5 篇《你总得信点什么》。上一篇说，你把"神形象"投到外面，也就同时投出去了一个"万恶之源"。
• 第 7 篇为什么我们都爱看"一个人打败全世界"：聊聊英雄上接第 6 篇《人为什么总需要"一个坏人"》。魔鬼需要一个对手，神形象需要一个拯救者，于是英雄就登场了。
• 第 8 篇为什么有些人摔了一跤，回来就换了一个人上接第 7 篇《英雄》：英雄帮我们跨过难关，可最怕的是跨过之后，人还停在原地打转。
• 第 9 篇为什么人在最暗的时候，反而最容易看见光上接第 8 篇《轮回/重生》：旧的自己瓦解之后，穿过那片荒原，人总会遇见点什么把自己重新照亮。
• 第 10 篇为什么人在最乱的时候，总想画一个圆上接第 9 篇《太阳》：太阳是自性亮起来的样子，而曼茶罗，是它把自己画出来的图纸。
• 第 11 篇你精心维护的"人设"，会不会其实只是一张面具？上接第 10 篇《曼茶罗》。那个把对立收进一个圆里的原型讲完，这篇聊一个离你每天更近的东西——你出门前、打开手机前，悄悄
• 第 12 篇那个又护你又绑你的"妈"：聊聊母亲原型上接第 11 篇《人格面具》。这一篇，回到每个人生命里第一个、也最难解开的关系——和妈妈。
• 第 13 篇为什么你跟爸爸，永远聊不过三句上接第 12 篇《母亲》。上一篇聊完那个又护你又绑你的"妈"，这篇轮到另一位——很多人跟他，一辈子话都没说顺过。
• 第 14 篇人一空，就想去碰点比自己大的事上接第 13 篇《父亲》。父亲原型管"世界的规矩与方向"，这篇聊它对面那个——人心里那股"不想只活在一地鸡毛里、想碰点更
• 第 15 篇你最慌的时候，为什么总想等一个"高人"开口上接第 14 篇《精神》。精神原型管"想被点亮"，这篇聊那个"来点亮你的人"——你心里住着的白胡子老头。
• 第 16 篇你累到极限时，为什么总想变回那个"小孩"上接第 15 篇《智慧老人》。那个你慌时想等"高人开口"的劲儿讲完，这篇聊它的反面——你崩了、累了、想逃时，心里冒出来的

沙盘沙具系列

• 第 1 篇沙盘里第一个小人，是你没说出口的那句话*从荣格原型，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 2 篇沙盘里那只小动物，替你养着说不清的害怕与温柔*从本能，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 3 篇沙盘里那栋小房子，圈出了你的「里面」和「外面」*从"家"，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 4 篇沙盘里那辆小车，是你出门与回家的路*从移动，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 5 篇沙盘里那棵树，让一片沉默的沙"活"了过来*从生长，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 6 篇沙盘里那道栅栏，圈出了你最想护住的东西*从边界，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 7 篇沙盘里那些从土里来的东西，自带一种「真」*从边界之内，到掌心里的「语言、符号与隐喻」*
• 第 8 篇当想象的生物走进沙盘，阴影就有了一个名字*从大地之上，到人类心里的那个想象宇宙*
• 第 9 篇当心灵向"更大的存在"发问，沙盘里长出了天使*从想象的宇宙，到人心深处的那片静默*
• 第 10 篇当心灵要从这一岸，走到那一岸——沙盘里架起了一座桥*从意义深处，到一段正在走的路*
• 第 11 篇当心灵走过了路，它总还要回到一个能歇下来的地方——沙盘里的家居*走过桥，走过路，然后，回家*
• 第 12 篇当有些话太重，连说都说不出口——沙盘里的杂项*有些门，得先承认它关着，才打得开*
• 第 13 篇最后一类，不是象征，是那双愿意抚平沙的手*有些话，是用手、而不是用沙具说的*

关于这个站

这个站点，是把公众号里两组长文整理成可以随时翻读的版本：一组讲荣格原型—— 阴影、阿尼玛、自性、智慧老人……那些我们从小听过、却没人说清的心理学名词； 另一组讲沙盘沙具——一盘沙、几百件小模型，怎么替一个说不出话的人，把心里的东西摆出来。

但请记得一条边界：文章里的象征是通用的语言，不是给你开出的处方。 一件小物件在你心里意味着什么，只由你自己说了算；我们不替任何人解读沙盘，也不做诊断。 如果你正被情绪或关系困住，请去找一位受过训练的咨询师，当面谈。

资料参考：C.G. Jung《原型与集体无意识》；Homeyer & Sweeney (2017)《Sand Tray Therapy》第 3 版； 国外沙具使用者公开反馈数据（77 条）。本站为个人学习性科普，内容不构成医疗建议。